Achtsamkeit (Mindfulness)

Ich lade Dich/Sie ein, einen ersten Einblick in die faszinierenden Zusammenhänge zwischen unserem Gehirn und Mindfulness Praktiken zu entdecken und kennenzulernen. Was ist Achtsamkeit? Wozu dient sie und wie unterstützt sie bei Stress, Corona und/oder herausfordernden Situationen? Die Antworten sind so vielfältig wie diejenigen, die sie anbieten. Mein interaktiver Mini-Workshop basiert auf kurzen theoretischen Inputs und praktischen Einheiten. Der Fokus liegt in unserer gemeinsamen Zeit auf der Atmung - die Atmung, die wir oft nicht so bewusst im Alltag wahrnehmen.
Mindfulness kannst Du/können Sie ganz einfach in jeder Umgebung anwenden - im Büro genauso wie Zuhause und unterwegs.
Habe ich Dein/Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich auf Deine/Ihre Anmeldung!

Referentin: Susanne Gatzke
Systemische Beraterin (zert. SG)/
Heilpraktikerin

Wann:
Dienstag, 06.10.2020, 19.00-21.00 Uhr

Wo:
Praxis für Bindungsenergetik,
Kölner Straße 45, 58566 Kierspe

Teilnahmegebühr: 12 EUR
Info/Anmeldung: 01 72 / 5 62 00 05
Email: kontakt@susanne-gatzke.de

Bitte mitbringen: Getränk, Mund-Nasen-Schutz 

Den Flyer zu allen Veranstaltungen im Herbst finden Sie hier.