Dein Atem - Dein Anker

Wie Du mit Deinem Atem zur Ruhe kommen kannst
Kurzvortrag mit Selbsterfahrung

Sind wir gestresst und angespannt, atmen wir kurz, eng und flach. Hält dieser Zustand über einen längeren Zeitraum an, nehmen wir erste Beeinträchtigungen wie Unwohlsein, Kopfschmerz, Schlafstörungen o. ä. wahr. Schließlich manifestieren sich körperliche Beschwerden. An diesem Abend erfahren Sie durch kleine Übungssequenzen, wie Sie mit Hilfe Ihres Atems zur Ruhe kommen und dies auch jederzeit in Ihrem Alltag für sich nutzen können. Mit einer kurzen Klang-Meditation auf den Atem lassen wir den Abend ausklingen.

Referentin: Birgit Kurze

Wann:
Donnerstag, 8.10.2020 , 19.00-20.00 Uhr

Wo:
Praxis für Bindungsenergetik
Kölner Straße 45
58566 Kierspe

Teilnahmegebühr: frei
Info/Anmeldung 01 57 / 80 81 76 30

Den Flyer zu allen Veranstaltungen im Herbst 2020 finden Sie hier.