ABGESAGT - Workshop Stress-Bewältigung

Stress gehört für viele zum Alltag. Während es Menschen gibt, die nur unter kurzen Stressperioden leiden, fühlen sich andere von einem Dauerstress überwältigt. Stressfaktoren können von außen auf jemanden wirken, sie können aber ebenso gut selbst gemacht sein.

Im Workshop werden, angeleitet von der Referentin Barbara Rautenberg, mögliche Stressfaktoren erarbeitet, die Teilnehmer werden sensibilisiert, ihre eigenen Stressfaktoren zu erkennen aber auch die ihres Gegenübers. Das frühzeitige Erkennen und das Anwenden von Bewältigungsstrategien und Entspannungsmöglichkeiten könne helfen, den eigenen Stress abzubauen und den Übergang zum chronischen Stress abzuwenden.

Hier liegt der Schwerpunkt auf kurzen und unkompliziert anwendbaren Methoden, die schnell und überall anwendbar sind.

Zum Workshop sind alle Interessierten herzlich eingeladen.

Die Teilnahme ist kostenlos, da sie über das Programm "Bewegt GESUND bleinen in NRW" gefördert wird.

Um Anmeldung gebeten unter:

mnkhrmnnsksb-mkd oder 02371-7797711